注册准备 1.海外邮箱，gmail或者outlook等海外邮箱。 2.目标国家网络 如果不会注册gmail账号，可以看这篇文章《2023谷歌Gmail邮箱注册图文教程！》 手机端如何下载Instagram 如果你的手机是苹果手机，那么可以自己注册一个苹果海外ID（免费注册的，教程直接百度就有），或者在某宝上购买一个现成海外地区（和你目标国家一致）的苹果ID，然后在苹果app store里面登录这个