WorkBuddy能用哪些大模型？14个内置+9条免费平替，一文说透

办公 AI 用多了一个烦心事：办一家会员，模型就两三个；想试新模型，又得再开一家。

今天聊的 WorkBuddy 路子不一样。腾讯出的 AI 办公工作台，"你下指令、它干活"：写文档、整数据、出报告，自己规划、调工具、交成品。底座直接 14 个主流大模型随便挑，还能接外面的免费模型。这篇盘一遍能用的模型，顺带捋出免费路线。老规矩，价格以官网最新为准。

内置 14 个大模型，够选了

官方文档列得明明白白，内置 14 个，覆盖混元、GLM、MiniMax、Kimi、DeepSeek 五大系：

混元：Hy4 preview（新一代）、Hy3（思考模型）

GLM：GLM-5.3（1M 上下文）、5.3-Flash（快速）、5.2（长程）、5.1（日常）、5v-Turbo（多模态）

MiniMax：M3（代码/智能体）、m2.7（性价比）

Kimi：K3（长程自主任务）、K2.7-Code（编程）、K2.6（日常）

DeepSeek：V4-Flash（1M 上下文、快）、V4-Pro（旗舰）

哪款能吃图片、带思考，勾选里标得清清楚楚，打开就能切，不用配。

三档模式别选错

模型下边还有一层"模式"，照着任务难度挑。快速模式：问答、换格式、改小段代码，省积分；均衡模式：写文档、分析数据、多文件改动（拿不准就它）；极致模式：跨模块重构、多步推理，慢一点稳一点。

两个耗分点注意：上下文默认 200K，别一上来调 1M——每轮对话重传全文，窗口越大越耗积分，不会更聪明。Max 模式开着保全部细节，但长对话费分更快，平时关着就行。

免费体验版，先白嫖

WorkBuddy 有免费体验版，限时免费：

· 每月 500 积分（积分是计费硬通货，调模型就扣它）

· Auto 模型调度：限时期间全部模型免费，等于模型随便挑

· 5000 次代码实时补全（限免期间无限次）

· 3 个自动任务（限免 99 个），5 个项目

想升级就上：标准版 ¥99/月（基础 2000 积分给 2000）、高级版 ¥199/月（基础 4000 递增 5000）、旗舰版 ¥999/月（基础 20000 递增 30000）。

注册时走邀请链接还能多拿 2000 积分：https://www.workbuddy.cn/events/invite?inviteCode=oz8ryeu6ycir6tsp 反正要注册，顺手的事。

免费模型：9 条平替自己接

内置模型顺手，积分总会花完。别急，WorkBuddy 支持自定义模型——接口跟 OpenAI 兼容，外部 API 直接塞进去，费用只在第三方算，不吃你积分。下面 9 条是实测过的免费/便宜路线（参考知乎博主"卫东"的实测文）：

免费篇（7 个）：

1. 商汤 SenseNova：公测免费、不用绑卡，256K 上下文，每 5 小时 1500 次

2. 智谱 GLM-4V-Flash：永久免费多模态、看图首选；纯文本还有 glm-4-flash 也免费

3. OpenRouter：海外模型超市，25+ 款免费模型，名字带 :free 不扣钱，每天 50 次足够测试

4. 阿里云百炼：新用户 7000 万 tokens、90 天有效，qwen-plus 性价比高

5. 火山引擎方舟：字节家的，额度按天重置，每款模型每天 50 万 tokens

6. 腾讯云 TokenHub：新人送 100 万 tokens 管一年，还送生图、视频积分

7. 魔搭 ModelScope：每天 2000 次免费调用，Qwen、DeepSeek 随便测

便宜篇（2 个）：

8. DeepSeek-V4-Flash：输入 ¥1/百万、输出 ¥2/百万 token，1M 上下文

9. Kimi K3：2.8 万亿参数开源，100 万上下文，原生看图看视频，充 10 元就能用

自己接入：五步

拿到 API Key 之后，接进 WorkBuddy 就五步：

1. 左下角设置 → 模型 → 添加自定义模型

2. 选"自定义 API"，填 Base URL

3. 粘贴 API Key，模型名照抄官方标识

4. 点"测试连接"，能回话就通了

5. 关键：完全退出 WorkBuddy 重开——不是关窗口，要右键托盘图标选退出、杀掉后台进程。卡住的大多在这步

进阶：装 Ollama 拉本地模型，本机跑、不出网，断网也能用；腾讯云 Token Plan 用户直接选官方提供商，填 Key 就能用。你的 API Key 只存本地 workbuddy/models.json，不上传，WorkBuddy 只当转发的。

常见问题 FAQ

WorkBuddy 免费吗？

有免费体验版：每月 500 积分、Auto 调度限免全部模型；邀请链接注册再送 350 积分。

内置了哪些大模型？

14 个：混元 Hy4/Hy3、GLM-5.x 全系、MiniMax 两款、Kimi 三款、DeepSeek 两款，覆盖推理、多模态、代码、长上下文。

积分不够怎么办？

两条道：接免费第三方模型（商汤、GLM-4V-Flash、OpenRouter 等），或升级套餐。自定义模型的费用只算第三方，不扣 WorkBuddy 积分。

可以接入哪些外部服务？

接口跟 OpenAI 兼容的都能接：各种大模型的官方 API、Ollama 本地模型、OpenRouter 聚合。只要是 OpenAI 格式，URL 填对就行。

Ollama 本地模型能接吗？

能。装 Ollama 后本机监听 11434，WorkBuddy 自动对接，零成本、零联网可用。

白嫖攻略到此。这波羊毛你先薅着，说句实话：模型不会骗你，积分会骗你。祝各位积分常满、白嫖不断。评论区聊聊：你最近把哪个免费模型接进 WorkBuddy 了？